宅女蔓的新鮮生活記

掐指一算，從去年十一月初修剪好門面開始待產至今，已經整整半年都沒再整理過頭髮。染、燙更是不用說，自去年四月知道懷孕後就沒膽再重新補染燙。好不容易撐到現在，想說小人已經五個月大，應該比較好對付，老娘可以短暫消失個半天趕快去重新弄弄一頭亂髮。剛好老拔也需要修剪一窩鳥頭，於是老拔跟老母帶著小人就一起到台北找Nancy報到。

產後大概快兩個多月的時候就開始進入可怕的落髮期。每天光是撿地上的頭髮就讓人快發瘋，後來頭髮留得更長時這種嚇死人的落髮快當地毯的情況更誇張。而且或許是產後賀爾蒙有變化，以前我的頭皮都不會很癢的，現在卻是連頭髮才剛洗完就又莫名癢起來，讓人想再衝進浴室洗頭。所以一直在等著護髮順便養護頭皮，才也不用說每次洗個頭就會有一層厚厚的落髮卡在排水口上。每次光看那些頭髮，連自己都會覺得噁心與恐怖呦。

忍了又忍，終於來到小人五個月大的時間，老娘決定豁出去，就算還在餵母乳也要來去修、剪、染、燙、護，因為我再也不想看到自己跟個瘋婆子一樣頂著一頭亂髮到處亂跑的樣子了。而且為了這天的造型大改造，老娘也發狠的撐著睡眠不足的雙眼，強打精神在天未亮時就起床化妝。這一切～都是為了許久不曾出現的愛漂亮畫面呀～（茶）。

連換個新髮型跟化妝這麼簡單的事情也能讓老娘碎念半天，就知道太久沒發網誌記錄生活也是有副作用的，會令人不由自主的跟瘋子一樣不管他人眼光的自言自語，哈。

在車上時先來個未改造前的對照版照片。話說真的太久沒化妝了，一大清早還忽然有點不知從何下手咧，呵。不過這次化過之後不知哪時才會再化妝，因為化妝後一整個很難抱小孩，很怕小人會沾到粉或吃到粉之類的，很麻煩。難怪當全職媽媽久了很容易變黃臉婆，因為不管做什麼事情都會先考慮到小孩，不方便的話就不做了。
 

遺傳性的白頭髮在整整未染一年後，很不像話的爬滿整頭，難看死了。另外，同樣讓人很討厭的自然捲也死灰復燃，毛燥又乾澀、缺乏水分的髮質好難整理喔。（總之，所有的缺點老娘的頭毛都有，可惡的咧）
 

小人六點半起床、七點喝完奶昏迷，才八點半就被挖起來坐車，路途上自己在汽座睡到翻過去。
 

美美的大變身是需要付出代價的，老娘從店裡都沒客人坐到大爆滿再坐到整間店又沒客人，由中午弄到晚上，屁股都快開花了。
 

拖了好久終於去換掉一頭亂髮，
又可以有造型地現身啦，哈哈哈。

先來個對照組照片，
過年前到田裡烤肉時就拼一早起床好化妝，
果然久久沒化妝還是會想化妝耶，
八百年沒染的一整頭的遺傳性白髮看得非常清楚呢，
右眼下的超級大生理痘也遲遲不肯消，氣！


開架式彩妝盤(某牌加某牌加某牌還有某牌？)亂化一通，
永遠只會隨便燻一下的單一招化法，呿。


上次回家終於跟Nancy約時間整理髮型，
燙、染、護、剪、洗、修，
又是坐了好幾個小時＠＠
不過Nancy的手藝真是沒話說，
宅女蔓又可以漂亮的出現在大家面前啦，
不再是沒型的邋遢黃臉婆，噗～

IPSA這品牌對宅女蔓來說雖不陌生，但卻從未真正使用過。然而之前老聽同學說IPSA的產品非常好用，聽久了，也好奇了，自然很想試試看這對我來說算是全新品牌的產品。

在實際消費前首先要做的功課，當然就是先上網查清楚IPSA的歷史。打開官網第一頁，看到「IPSA」原來是取拉丁文「ipse」的「自我、自主、自發」意思。而由這「自發性美麗意識」出發，IPSA強調依個人膚質不同而量身挑選適合自己的產品（IPSA官網介紹在此）。

不可諱言，這樣強調以顧客為本的產品，確實很強烈的立刻引起宅女蔓的興趣。不過光看官網的介紹可不用，因為太容易被光鮮亮麗的文字介紹所欺騙，所以宅女蔓馬上來去YAHOO知識網搜尋。經過仔細的閱讀，看到各位姊姊妹妹的熱心推薦與真心肯定，才算讓很愛挑戰產品可可靠度的宅女蔓覺得應該可以放心。

剛好之前在某大人氣網誌家看到IPSA推出「美肌五力大檢測」活動，對於就是愛玩線上活動的宅女蔓而言，可以進一步瞭解自己的膚況，又可以不必擔心在全然未接觸過產品的情況下到櫃上可能會有的不知所措的窘態，還有機會帶走獎品。呵，最愛免費大放送活動的宅女蔓自然不多說廢話，馬上開始測驗。


測驗結果目前缺乏的是「透力」！嗯，果然準確。「膚質透力」還真是這一陣子曬成黑人的宅女蔓急需想要的肌膚保養成效。


如果你也是擁有BLOG的部落客，結束上述測驗後別急著關閉視窗，還可參與貼語法抽獎品的活動喔。宅女蔓怎麼可能錯過這種好康大放送的機會，趕快在邊欄裡貼上夢幻逸品IPSA的「美膚夢想製造機」囉。


恰巧目前仍值各大百貨公司週年慶的活動期間，於是也把IPSA的「週年慶美麗5器」產品好好研究一番。若真可以利用這一套產品而同時獲得「保水力、嫩力、彈力、透力、滑力」這五大項肌膚保養最重要的成果，那打了79折的產品確實很划算。


只是…大家可能或多或少都感受到最近的不景氣，荷包似乎明顯地縮水。因此宅女蔓個人是認為，若真不方便一次就拿出四張小朋友其實也不要勉強或硬刷卡。就針對個人最需要加強的部分的產品開始用起，一方面慢慢的接觸IPSA，一方面也能細細的體會產品到底可帶來多少成效，這樣也不失為兩全其美的辦法，是吧。

舒服，是一種最自然的感受。當你對周遭人、事、物，乃至自己本身都能感覺到完全地呈現自然的時刻，絕對就是很舒服的感受。

以往從未特別想過要認真寫下對自己而言何謂舒服的定義，反而此次因緣際會地經由「靠得住溫柔宣言活動」的分享，才算是徹底的好好思考一番。嗯，由女性身邊最貼近的日常必須用品開始著手，確實也很符合「自然˙舒服」的主題，畢竟幾乎是每位女性每個月都非得親自體驗一次到底有沒有上述感受。

想著「自然的舒服感受」而閉上眼，我看到的是一片翠綠延綿的草地還有乾淨的藍天，再配上幾朵偶而飄過的白雲。草地上或許有綻放的美麗花朵，或許有株可以給人帶來清涼的大樹。而我，就是悠閒的躺臥其中，恣意的吸收這片青山綠地帶給人的舒服。這樣自然的生活，非常愜意與舒適。

當自己熱切的投入這個主題時才突然地發現，原來就是要有這樣貼近女性消費者的心理，才有辦法開發與設計出一系列能得使用者喜愛的產品。特別是針對要能讓女性在每個月裡的好幾天與好朋友共處時，不但不用因衛生棉的品質而擔心，乃至是由於衛生棉所可提供的優質產品而獲得絕對要有的「透氣不悶熱、乾淨舒適」感受。

如果你也已經是「靠得住」系列產品的愛用好姊妹卻還沒參與過「溫柔宣言活動」的話，現在就請趕快移動到活動網頁，寫下你心中最溫柔的宣言就有機會參加抽獎，獲得相關贈品。要是你還沒用過靠得住系列的產品，現在就可以從「全新的溫柔宣言」系列開始。相信「擁有草本抑菌功能，透氣度又提高20%」的靠得住產品一定能帶給你最自然的舒服感受。

心動不如馬上行動，趕快參加活動吧。大聲的說，今天可是活動的最後一天喔，動作太慢就會錯過這好機會啦～







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舒服，是一個非常虛幻的意象詞彙。然而若細細品味，腦海中所浮現的畫面與自我感受還是可以幫助自己用文字精確的加以描繪出所喜愛的舒服感受。

對宅女蔓個人而言，我最喜歡能夠充分放鬆緊繃情緒、忘卻工作或生活上繁雜事物，單純的享受眼前這片寧靜的舒服感。

像是泡杯好喝的飲料，抱著一本書，隨興的或坐或臥，悠遊於一片文字天地中。或是跟三五好友相約，邊啜飲午茶的芬芳邊肆無忌憚的開心大聊特聊這些日子以來的各種事情。還是晴朗的日子裡到戶外走走，大口大口地呼吸有別於都市喧擾的清新空氣，並且用力地攫取平常不易看見的滿山遍谷的翠綠。

讓身體自然的釋放能量、讓心理自然的獲得抒壓、讓情緒自然的得到調適，這，就是我自己最崇尚的自然舒服感受！

當然，獨樂樂不如眾樂樂，現在只要到靠得住溫柔宣言網頁寫下你個人最舒服的感受，與大家分享你最真誠的溫柔宣言，不但每日前100名發文者可獲得六片體驗包，更能參加贈品抽獎喔。別再猶豫了，各位姊妹們趕快動動手，自在寫下你的溫柔宣言，就可以輕鬆的等著領免費贈品呦！



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(以上圖片擷取至「靠得住溫柔宣言」網頁)

不可諱言的，由小女生變成大女孩時，除了心境上需經歷一番洗鍊蛻變外，就連生理上的變化都得大費心力才能逐漸加以適應。其中尤其是在經期當中能否有乾淨清爽的舒服感受，最是影響一個月裡特別不一樣的那幾天之身體直接反應。

除了初與好朋友相接觸而努力尋找與其和平共處方式的大女孩外，甚至是儼然已進入所謂輕熟女階段乃至熟女階段的女性們，更是在乎與私密處最直接碰觸的衛生棉品質之優劣。畢竟自己也與每個月都需來臨的經期為伍好幾年，箇中酸甜苦辣以及如何使自己的感受更舒服之抗戰，早累積更多實戰經驗了，是吧（笑）。

老實說，我相信大部分的女孩開始使用衛生棉產品時，大多會是直接拿家中媽媽還是姊姊所有的產品來使用，就譬如我自己本身即是如此。回想起好久以前那種剛轉換為大女孩的不知所措情形時，除了覺得很糗，然而也似乎是每個女生都必有的經驗外，最慶幸的，就是直接由媽媽那邊接收到非常好用的衛生棉產品：靠得住系列。

草本抑菌系列


透氣瞬吸系列


(以上圖片擷取至「靠得住溫柔宣言產品介紹」網頁)

古早年代的衛生棉並不如現今般的有多種型式上之變化，就是很簡單的厚片衛生棉。然而即便如此，靠得住產品即能以特有的舒適透氣表層與迅速吸收的內棉贏得小姑娘我的喜愛。記得好像是高中後期才開始有所謂的輕薄型產品推出，進而再演化出護墊、少量、一般量、多量、超長夜用等多種產品。

靠得住初期的產品就能夠擁有絕佳的透氣與吸收表現，更遑論現在持續推出的各種衛生棉產品，在使用舒適度上的優異表現讓我始終為其擁護者。每個月當中的這幾天能夠有一個讓人感到非常舒服、無負擔的衛生棉產品相伴，確實能帶走大半可能因不透氣所造成的悶熱而引起的心情不悅。

說到「無印良品」，就讓我想到個題外話。之前在日本遊學時參加的第一學期的期中考時，就是以一篇介紹無印良品這家企業的中心思想與文化的文章，來考大家漢字填充與拼音。這好像是第一次以日文版來閱讀這間公司創立的宗旨文章，雖說當下是在考試，但還是很認真的思考一下無印良品的意義。

阿桑蔓確實頗認同無印良品愛護地球、保護環境、提供好品質商品給顧客的用心，但…說真的，台灣的無印良品賣得好貴，一點良心都沒！切，考試突然考到老娘很不爽，因為突然想到再怎麼喜歡無印良品的東西，通常都還是只有忍著的份，完全下不了手。咬牙，誰叫人家窮…。

然而某天在新竹大遠百的無印亂晃時，眼光不知怎樣就飄到化妝品小物區。東挑西撿了半天，再摸摸口袋裡的零用錢，嗯～終於找到有需要、合用、又負擔得起的良品，於是…就開開心心的帶回家啦。←前面說那麼多廢話，還不是當了無印奴，愛用他們家東西的咧。


無印良品化妝小物：攜帶扁平蜜粉刷。這蜜粉刷的刷毛真的很細，蜜粉可以沾得均勻，刷上臉龐時觸感也很輕盈，真的好用。更重要的是，附有外套裝很便於攜帶。以後出門要化妝時也有蜜粉刷可以用囉，真開心。


另一個購入品就是宛璉介紹的攜帶式可拋眼影棒（居然在官網裡沒看到介紹，不知是沒有還是阿桑蔓看漏了）。

這個眼影棒還分大小尺寸，一枝共有五個可各自獨立，也可串成筆狀的眼影加蓋組。這眼影棒不但便於攜帶，只要用髒了就可拋棄，所以阿桑蔓覺得稱之為拋棄式眼影棒也不為過。便於攜帶跟拋棄，一組又有五個，可以分色分區使用，超級方便，出門化妝時的利器多添一名。


以上兩種化妝品小物都是適合於外出攜帶，也很好用，值得推薦給大家。

朋友之前去德國玩時買了兩樣小東西回來送宅女蔓，其中一樣就是德國嬌生出產的bebe潤膚霜。盒蓋是超可愛的小熊圖案。


日本的嬌生也出很多很可愛的產品，現在連德國嬌生都來摻一腳，怎麼就是台灣嬌生都不推出這些很能騙錢的產品啊（日本的妮維雅也超讚的，最愛的雕塑身形乳液在台灣都沒得買…嗚…非得自己去日本扛就對了，切）。


連盒蓋背面都有超Q的美女娃娃耶。


打開密封的鋁箔紙，乳液在外觀上讓人感覺很濃稠又厚。不過擦在手上卻很好吸收，並不會有黏膩的不舒服感。我想等用完之後，應該會上網再續拼個幾盒來用用。


購物資訊：在露天拍賣發現便宜賣場，請點點【這裡】（此賣場與本阿桑並無任何關係，純粹只是提供給大家參考）



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去年在朋友轉寄的mail上，看到稀釋過後的明星花露水可以有防蚊蟲功效的文章。正好當時要到清境玩，便趁著採買用品時順便帶一瓶明星花露水回家。自己動手DIY，準備比較天然的防蚊蟲液。


喔～超令人懷念的氣質美女復古圖案耶。以前小時候多希望自己長大也能如此美麗啊（←所以說，一切都是夢而已，也不看看現在這麼像阿桑的樣子…）。


俗又有力的標語，愛！


聞到花露水的味道，就想起以前小時候阿嬤要出門時，都會在身上點兩下的畫面。那種舒服的淡淡香氣，怎麼聞都不會膩。


照著文章裡說的，幾滴花露水加上清水，就可以稀釋成這樣一小瓶。


隨身帶著，想到時就拿出來噴噴。不但能降體溫，真的也能防蚊蟲叮咬喔。不過就像文章裡說的，因為成份較天然，效力並不能夠持續太久。所以若沒常常想到、常常補噴，還是會被蚊子咬（死機車蚊子，有夠討厭）。


夏天到了，可惡的小黑蚊又開始在樓下的客廳跟車庫肆虐。等等就要拿下去狂噴，直接把這些討厭的小蟲給燻死！

喔呴呴呴，夏天一到，每天都熱得要死而需日日洗頭時，會想幹嘛？噗，不是整頭剃光啦，幹嘛這麼憤世嫉俗咧，是剪短髮！對對對，宅女蔓又耐不住蠢蠢欲動的變髮心情，直接付出行動囉。

08/06/28（日）中午跟學姊在貝里尼站前店午餐，吃飯時還是長髮及肩呢（太熱了，一定要綁起來）。


宅女雖宅，但有時若突然整個興頭上來想做啥事，可也衝動得沒話說。一吃完飯老娘立刻直奔髮廊，找NANCY剪頭髮去咧。好吧，變髮前最後的超厚臉皮自拍照再來一張。


屁股在椅子上折磨一段時間後，噹噹～超級清爽的夏日短髮造型就完成啦。想想，距上次大變身不過也才三個月的時間而已，老娘我就忍不住想換髮型，哈～果然我是乖寶寶喔～有響應馬先生的「擴大內需」呼應，自己先卯起來花錢拼經濟再說，噗。


其實基本上還是以之前的髮型為底，加一些剪剪修修的動作而已。三個月前很明顯的兩側微捲，現在都已經變成自然的髮流，很好看耶，我喜歡（啊～阿桑就是很不要臉啦，很敢自己稱讚自己）。

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今天去弄頭髮的客人全都被抓去當活體模豆兒，幫忙拍髮型目錄與照片。早上出門前我就已經化妝，NANCY又順手再幫我黏假睫毛跟補妝。吼～果然我這單眼皮瞇瞇眼還是得靠假睫毛才有可能變成閃亮大眼，不但整個睫毛捲翹的咧，還有渾然天成的雙眼皮耶（大愛心）。這人是誰啊？老娘自己都不認識了，ㄎ。

另一邊的髮捲也很自然。


08/07/02(二)回新竹的路上

我這人啊，每隔一段時間就一定要換換新髮型才甘願。總覺得變髮就像心情大轉換，樣子一改變，好像全身四周的磁場及空氣也都跟著變化，好運就會旺旺來。哈哈哈，窮酸人就是有這麼多藉口來自我安慰。不管中樂透這件事情離我多遙遠，我都會持續這種瘋狂大換髮型活動，我最愛變來變去啦，YA。

那…來個簡單回顧這幾個月髮型的小報導好了。

2008.01.23（三）

今天晚上要去看婉婷嫁到對岸當貴婦人前的最後一場合唱團告別演出，所以有很認真的化妝與打扮。也不知怎樣，化完妝後『雙眼皮』居然『自動』出現，還久久不退咧。逼得我天生泡泡單眼皮人只好趕快拿起相機瘋狂拍照，把這從未有的暫時性雙眼皮照下。

喔～右眼的雙眼皮超誇張，好明顯耶（OS：原來我若有雙眼皮是長這樣啊…感覺好像可以電死人呦，喔呴呴呴←不要臉的自戀）。
  

看，真的是太誇張明顯的右眼雙眼皮啦（啊～左眼幹嘛這麼不配合，假裝一下有雙眼皮讓我滿足無聊的虛榮心是會怎樣啦，切）。
  

一月時的髮型還是微長的自然捲髮，看起來蠻順眼的。原本過年前的二月初就想來個髮型大變身，但最後還是只有補染長出的白髮而已。原因就在於想讓去年因訂結婚還有之後燙過的頭髮多一點休養生息的時間，畢竟髮質不好好保養，髮型怎麼換都看不出那個價值ㄇㄟ。所以啊，到了三月時，微捲髮型已經被幾乎是直髮的樣子取代。

2008.03.21(五)

晚上與小豬聚餐後，回家跟漂亮又好坐的IKEA沙發合照，順便把我弟的阿恐龍抓來一起當模豆兒。
  

吃了一片塗滿厚厚大蒜醬的烤土司麵包，
結果…
換得整晚的臭屁！？

這…到底是好或不好…
增進腸胃蠕動有益健康，
抑或根本就是腸胃消化不良？

啊…尷尬、害羞、不知所措～
臉紅紅跑走@___________@

夏天到了，就意味著我這「黑肉底」的人，又開始要變黑了！

其實我個人對於「黑」這件事並無特別反感，總覺得健康就好。但也不知是否因這幾年來各種媒體為了「美白」這塊保養品大餅的業績，死命灌輸大家「黑」是件「不漂亮、不好看」的錯誤觀念。還偏偏大家也幾乎被洗腦成功，大部分的女生們各個都怕「變黑」，彷彿變黑就是跌入醜女地獄，而且再也無法享用「一白遮三醜」的特權。

確實，我覺得每天正確且適當的防曬，對於避免自己皮膚過度老化、甚至是曬傷、造成皮膚病變等問題，是非常重要的對付手段。天天都做好防曬工作再出門，也是對抗毒辣紫外線必備的功課。可是我真的不是很能接受普遍台灣女性同胞也都願意被媒體牽著鼻子走，認為「黑就是不好看」的觀念。

特別是我常常會因為大家的「關愛」，老成為一群女生裡最醒目的「對象」，因為…沒人比我更黑啊！對於這樣的場合，我也早就習慣如何應付。就皮皮的說沒辦法，天生就是黑肉底，只要曬到太陽就絕對黑，然後笑笑地趕快輕描淡寫混過去，看大家能不能不要再把話題放在我身上。

像是去年剛從日本回來時，蔥媽看到我就嚇了一大跳，一直說我怎麼變這麼黑，整個人又沒肉，完全符合台語說的「黑乾瘦」。還說「妳這麼黑，好難……ㄟ…我說不出來喔」，聽到這樣的話，自己當然知道蔥媽要接著說啥。為避免我自己尷尬，我只好趕快自己拿亂箭射死自己，接話說「喔～是『好醜』嗎」。蔥媽聽了哈哈大笑，馬上變野口說「我沒說喔，我沒說喔」。

另外，蔥媽上次看到我變黑，也立刻說「妳要趕快防曬，要當新娘了，不要變黑。黑新娘好醜喔～」。ㄟ…聽了真是頭上一群烏鴉飛過去。因為我不管怎麼使出撐傘、穿輕薄透氣長袖、戴帽子、擦防曬乳、盡量走騎廊這些招數，永遠都還是對抗不過本人基因裡的一個終極要害，就是「黑肉底」！就連前天去買晚餐，老闆娘看到我都說「喔，妳變黑了耶」。噹噹，==///，又被識破了，唉～。

有些人真的是白得很漂亮，就像蔥媽心目中的女神天心。皮膚又白又嫩又細，胸部豐滿，雙腿纖細筆直，身形體態可說非常完美。但…我只是很普通的一般人啊，怎麼可能條件那麼好？能健健康康地生活就已經很滿足了，誰管他黑或白。與其白的很糟糕，像是慘白那種看起來就好像永遠都在生病的樣子，我真的寧願當個被大家說「變黑好醜」的黑黑健康人咧～。

反正認清自我本色最重要，我就是黑，怎樣(好像有點自暴自棄放大話喔…)！當個能表現自我的黑珍珠新娘也沒什麼不好，我才不會因為即將要穿白紗跟禮服，就像路上有些怪喀，全身包得像上電視血淚控訴的女性同胞咧(只是打個比喻，無任何人身攻擊的意思喔)！！！

變黑變黑變黑，瘋狂變黑的季節又到啦～～～

以前都不理解，為什麼很多女生都愛給人家洗頭，而且不過洗顆頭也要快兩百元，感覺上很浪費金錢。再說自己就有兩隻手、十根手指頭，用力的在家浴室裡搓搓揉揉沖沖就好了，何必一定要到髮廊，翹著二郎腿邊看雜誌邊給人洗。

直到上班自己賺錢後，才開始覺得是否真的應該要多聽聽設計師的話，替我這天生的超級自然捲、又粗又硬、特乾燥且量又多的頭毛，另闢一個春天。於是乎，就開始了我這偶一為之的「洗護髮當貴婦」行程。

果然在洗頭前有人先替你按摩頭皮、肩膀、脖子，整個人自然就放鬆起來。接著用充滿自然芳香味的洗髮乳洗頭，沖乾淨後，上護髮素並熱蒸，期間還會有可愛妹妹前來幫忙再次按摩肩頸及手部，等熱蒸結束後，又會輕輕按摩頭皮，再最後洗淨。回座位上，先抹護髮品，設計師再過來幫忙吹乾、造型。

哇~整整一個半小時，就只要坐著看雜誌，喝茶，躺在按摩椅上讓別人服侍著各種大大小小的洗頭雜事，真的是太享受啦!當然，還是要對自己盡點責任囉。所以就在最後收尾動作時，聞聞香噴噴的髮絲，順便體驗一下頭髮光滑軟綿到何止嚇人的程度。再看看鏡子裡，設計師所造型出的最時尚且流行的充滿空氣躍動感的髮型。哎呦~除了要從錢包裏掏出銀子那瞬間破壞的整體美感外，這種洗護髮活動，根本就是高級貴婦的午後悠閒時光嘛。

呵~已經開始期待下次的洗護髮囉，超想當貴婦去!

今天原本計畫去海軍新訓中心看看還是菜鳥兵小弟，誰知一大早起床後，肚子就十分不舒服。果然勉強梳洗換裝後，還是忍不住衝去廁所拉肚子，後來就只好拜託我大弟自己去囉。

也幸好早上沒硬撐，因為我弟才剛出門，我連衣服都還來不及換下，就忍不住噁心反胃的感覺，衝到廁所噁吐。不過可能昨晚吃的東西早消化完的關係，根本吐不出東西，只覺得胃酸整個翻滾湧出，這種噁吐感實在是很不舒服。

接著就在床上躺了整天，唉~就連躺著也很不舒服。胸口悶脹、頭暈想吐、背部疼痛，再加上全身骨頭都酸痛，整個人像是快散了。雖然平常我特愛睡木板床，但此時，在渾身骨頭似乎都快錯位的狀態，我只覺得痛不欲生。誰啊~拜託送我張軟軟的彈簧床吧!

偏偏剛好又是星期天，附近的診所今天都休診，也只好哀怨的自己躺在床上昏睡。照這情況看來，八成又是急性腸胃炎發作。昏昏沉沉的睡著，一直思索到底何時去吃到不乾淨的東西。不然這幾天都是自己隨便煮點東西吃，怎麼會突然又冒出腸胃炎這毛病?

現在也是死命撐著起床隨便看看電視、上上網，不然一直躺在床上，也不是非常舒服。嗯...現在脖子快斷了，腰也快散了，胸口還是不順，背部也很僵硬，肚子也沒恢復正常，看來明天還是得去看醫生才行!

真是的，上個月才剛嚴重感冒，怎麼現在又跑個腸胃炎攪局，我不要吃藥看醫生啦~~~>”<�。

活動、活動，活著才能動，動著才能活。

要活就要動，有動才有活。


自從有次在電視上聽到證嚴法師對於「活動」二字的詮釋，我突然又一次深刻體驗到中國人造字辭的奧妙。以前根本從未深思過何謂「活動」，也完全沒想到「活動」代表著何意思。因此當自己可算是第一次清楚了解到人要活就要動的意義時，瞬間真的有種茅塞頓開的快感。

細思起來，確實也如此。一個人如果每天只知吃飽睡、睡飽吃，完全不從事任何活動筋骨的活動，不但脂肪會迅速囤積而變成大肥豬，更會因為生活無目標而日漸精神萎靡。就是身、心、靈全都走調，過著類似行屍走肉的生活。

上班時會心情不佳、健康情況大壞、體重暴增，不都是每天被逼著只能一直坐在電腦前，始終缺乏足夠「活動」所導致的結果。現在有機會可以過過另一種比較健康的生活，終於可以主宰自己的生活，多多抽空進行各種舒筋活骨的事物，不用再天天被腸燥症、偏頭痛、體重問題困擾住，實在是無比至上的幸福啊!

一直以來老是囔囔著要做健康檢查，但始終未付諸行動的我，終於在上星期五早上，不但一口氣做了全身詳細的健檢，還順便外加婚前健康檢查項目。

怎麼也沒想到，報到結束並換上醫院提供的運動服後，立刻被護士抽了五管血。雖然我並不怕針筒，從高中開始也有過很多次捐血經驗，可誰知這次不過”小小”抽了五管血，手肘居然一路瘀青至今(見下圖)。星期五當天晚上左手臂還有陣陣痠痛不止的感覺。真不知是那位親切的護士小姐技術太好，還怎麼回事，連捐血用更大徑針筒抽血都未曾瘀青如此嚴重。害我自己看到，都有些奇怪外加害怕，甚至忍不住偷偷想說難道是我的凝血能力變差了嗎?(唉~~算自己愛胡思亂想吧，應該沒事的啦!=.=”)
        

言歸正傳，為了能在一大清早就順利繳完糞便及尿液檢體，我可是在星期四要解放便便時，花了一番心思咧。首先，要找乾淨的紙張，然後解放在上面，再用挖勺取約一顆花生的量，然後放進容器內並鎖緊。至於整個過程當中我有多慌張的完成，大家應該可想而知，就不多加詳述啦。此處比較想跟大家分享的，是取糞便檢體說明書上寫的，一個很奇妙的份量，就是到底怎樣才算「一顆花生」的份量呢?花生有大有小，那挖取的糞便量到底怎樣才合規定呢?真是耐人尋味的”花生”份量啊!

不過，最好笑的還不是這點呦~而是說明書上居然寫說「檢體份量過『少』或過『多』時退回重取糞便」。哎呦~~真的很好笑耶!過少不便檢查，所以請受檢人「補充」份量，這當然可以理解，但過『多』居然也要退回，太~不合邏輯吧!檢驗人員只要挖取適合的份量做檢查就好啦，沒人規定他一定要一”大”坨都拿去化驗吧!害我看到這段文字說明時，狂笑不止!笑到我都臉抽筋了。

好不容易通過取糞便檢體的考驗，也乖乖的聽從某位一同報名做健檢的蔡小姐的建議，在星期五當天早上不解小便就直衝醫院。否則我也很擔心自己一旦在家完成解放動作，去醫院就不能提供尿液檢體咧。蔡小姐，謝謝妳的事前提醒!

完成最基本的繳交檢體及抽血動作後，就開始一連串的健檢。不知道是不是因為害怕自己睡過頭，還是緊張要做檢查，星期四晚上我可說輾轉難眠，睡睡又醒醒。這是很無聊的舉動，我知道。不過就只是做個健康檢查，有什麼好擔心的。可是人家就忍不住要緊張嘛~真的沒辦法~。唉呦~算了算了，招供了，我就是緊張大師啦。

或許正是因為自己無聊愛亂緊張，導致幾乎整晚未好好入眠，一大清早量血壓時，居然飆到從未有過的歷史高點--139/89。哇~~看到時自己都嚇了一大跳，這~這~怎麼可能嘛。一直以來，血壓不管怎麼量都大約114/74左右，極正常啊。好啦，血壓搞砸就算了，我連量個視力都出問題。螢幕上的小C到底開口在哪個方向，我不管怎麼用力看，眼前依舊一片模糊。搞到護士小姐都放棄，還問我眼鏡是不是配很久沒換，不然怎麼視力會是0.5跟0.2呢。聽到再次暈倒，那我根本就是帶著眼鏡的瞎子嘛。再來，就量身高體重了。聽著護士小姐報出的身高，還暗暗想說，「咦~我居然還長高一公分耶」，但高興沒一秒，當護士小姐接著報出體重時，立刻想哭。因為簡直就只能用”爆肥”來形容。可是可是，難道是我家體重計壞了嗎？在醫院量的體重整整多家中體重計2公斤耶。2公斤~對於肥胖者來說，是多麼需要極度爭取的數目啊!雖然後來想到可能因為尚未解放便便，所以比較重。但…怎樣便便都不會有2公斤吧!唉~這又是個難解的謎。另外，量身高體重我也可以出糗。當我一腳站上儀器時，只聽護士小姐悠悠的說，「ㄜ~小姐，請妳轉過身來，站反了喔~」。害我只好很尷尬的笑笑，趕緊轉身。

別以為白癡事情到此為止。後來量呼氣時，我也很沒力。不誇張，真的就是沒力氣吹出那口氣。我還跟護士小姐說，「咦~好像很沒力ㄏㄡ…」。也不知道護士小姐是不是以為我在抱怨，居然還給我二次機會重測。但不管怎麼吹，就是沒力啦!難道沒睡好的影響這麼大嗎?做什麼檢驗都不順。

後來上樓做胃鏡檢查時，因為是第一次吞胃鏡，所以儘管護士小姐一直在旁邊提醒「不要吞口水，放輕鬆」，還是忍不住偷吞了好幾次口水。難怪護士會要受檢者別吞口水，因為越吞只會越不舒服而已。最後因為極度不舒服感，我還偷偷的流下兩滴不爭氣的眼淚咧，啊~真難為情!還好情況在我決定不再看醫生操作儀器，乾脆閉上眼睛時獲得好轉。但這次同樣沒快活一分鐘，因為醫生說我十二指腸有個非常非常小的潰瘍，所以順便採個檢體，化驗有沒有幽門螺旋桿菌。去!為了這什麼鬼菌，害我在做完檢查後，又多付了350元的檢驗費。

就在我吞完胃鏡要做腹部超音波時，聽到護士小姐呼喚自己的名字，就三步倂一步的跑了過去。萬萬沒想到，護士小姐大大吃驚的說，「妳都不會暈喔?」。「咦~要暈什麼啊?」，我也忍不住這樣直接回答，因為，根本不暈啊!事後冷靜想想，難道是因為這樣跑”胸前會晃動”(做檢查時內衣要是先脫掉)，所以不好嗎?還是大部分的人在吞完胃鏡檢查的藥時會暈呢?實在搞不懂。

大概從國中開始鼻子經常過敏而打噴嚏後，慢性鼻炎就像甩不掉的討厭鬼，如影隨形的經常性出現在各種生活場合中。小至自家客廳，大至譬如在很需要安靜的課堂、考試、會議等場合，慢性鼻炎始終讓我未曾停止製造吵雜惱人的搜尋衛生紙，以及擤鼻涕噪音。雖然大多時候身旁人都很體諒的不太抱怨，但偶而碰到不能體會鼻炎發作時的痛苦，而臭臉對我說「妳上課一直打噴嚏、擤鼻涕很吵耶～」此般投訴時，除了再三道歉外，內心實在也不住偷偷埋怨，怒吼說「我也不願意啊～妳還真以為我那麼愛過敏啊？幹嘛不體諒一下別人的痛苦嘛...」。

由國中首次發作到現在，算算，慢性鼻炎伴隨著自己也十多年了。期間雖試過長期吃中藥改變體質，但效果卻不顯著。當然也曾經問過醫生需不需要開刀，但不管問幾個醫生，得到的答案卻都很一致，即「妳這只是小CASE啦～不用開刀～再說，台灣的氣候就是這樣啊，就算現在開刀好像暫時性的改善症狀，但講實在話，只要妳還住在台灣一天，過敏鼻炎就不會好。既然如此，就別開刀了，浪費資源而已，留給更需要的人吧！」。各位耳鼻喉科醫生也都“幽默感十足”的給我各種移民建議，譬如“非洲”(是準備去演out off Africa嗎？)、“沙漠”(這樣就可以算便再演齣魔蠍大帝了！)，甚至有更誇張的“月球”答案，這下我真的是當下傻掉，完全不知該如何回應醫生們的“熱情”。

我當然知道醫生們是想說除非自己能待在乾燥環境，否則因為潮濕而引起的鼻炎是無法根治此道理。但，自己真的對於醫生說“妳這還是小毛病”此話不能認同。因為每次只要鼻炎一發作，就整天鼻塞、鼻水倒流、打噴嚏、擤鼻涕，搞到不但鼻子永遠呈現草莓鼻，還會陷入頭昏腦脹，無法用腦思考狀態。那種難過，實在很難像旁人講述清楚。整個人都不舒服成這樣，居然說“很輕微”！不過當下那種氣惱醫生講話“口不遮攔”的情緒，立刻在有次看到有關鼻竇炎患者的痛苦生活時獲得釋懷。的確，醫生也沒說錯，因為他們真的看過太多嚴重案例了，所以我這種“不過”打打噴嚏、擤擤鼻涕就能解決的程度，根本就小巫見大巫。

但飽受鼻炎困擾的難過生活還是持續當中。直到有天，遇到某位家醫科醫生，他開了略含類固醇的抗組織胺口服藥以及鼻噴劑讓我使用後，過敏性鼻炎才開始獲得控制。當時雖然內心十分開心鼻炎漸改善，但我又對這種藥多少抱持懷疑態度。畢竟會覺得含類固醇的西藥若是吃多了，怕會對身體產生副作用。雖然在還沒仔細上網調查資料前，心中就大概猜到一些答案，但還真沒想到，事實上答案正如自己原先預想。就是這類藥物真的能讓長期飽受慢性鼻炎困擾的病患其病情大大改善，只是有的醫生主張說此種藥物所含類固醇量極少，就算長期服用，也不會對肝、腎等造成負擔，無須太過煩憂。惟也有醫生主張說，現在還沒完整報告確定說長期使用含類固醇的抗組織胺等藥物以及鼻噴劑不會對身體造成負擔，所以說法要有所保留。

好啦，這下心中疑慮不但沒找到解答，甚至更搞不清到底應該怎麼辦了。針對這個問題，在一次看醫時詢問了某位常去看病的耳鼻喉科醫生時，才知道原來那位醫生是不給病人開含類固醇的鼻噴劑及抗組織胺藥物。因為醫生覺得那種鼻噴劑只能暫時讓過敏情況緩和，長久下來，一旦暫停使用，反而會讓鼻黏膜變得更加脆弱。那…那為什麼之前那位家醫科醫生要開這種藥及噴劑咧？這位醫生的答案果然不出所料，再次搬出“每位醫生治療病人的方法都不同，他覺得對妳有幫助才開這種處方”。挖哩咧，這樣有講不是跟沒講一樣，那我到底要不要、能不能繼續使用抗過敏藥物及鼻噴劑嘛？就一個答案，誰告訴我一個答案嘛！

不過，最後我還是採取持續使用口服藥及鼻噴劑雙管齊下的方式來控制鼻炎。之所以讓自己下這種“吃藥”決心，正是始終鼓勵鼻炎患者使用及服用前述藥物醫生的一席話。她說，「妳現在的病狀真的只能算『很輕微』，妳很慶幸能用鼻噴劑及口服藥就控制住病情，多少病人是不管怎麼吃藥都沒用的，妳知道嗎？」。雖然我真的不能抑制自己想說那位醫生或許是為了健保的關係才大力鼓吹使用那些藥物，但，醫生的這席話，卻還是達到要脅我這種沒膽的病人繼續服用藥物的目的。因為…我實在很不想變成非得開刀，還不見得會好的可憐病患啊！

經過這一段長期的使用口服藥及鼻噴劑後，過敏性鼻炎真的獲得控制，病情也大幅減輕。而且，我發現，原來只要鼻子不過敏，鼻水就不倒流，喉嚨也不會發炎。喉嚨不發炎，就不會感冒。或是，一旦覺得喉嚨些許刺痛時，就表示喉嚨發炎。這時只要趕快衝去看醫生，小小吃個兩三包藥，傷風立刻痊癒，絕對不會演變成恐怖的感冒症狀。這種小小的心得，頓時讓我體會到何謂“久病成良醫”，就是這種感覺！若是平時能再加上些保健小動作，譬如風大時一定戴上帽子、進入冷氣房時盡量戴上口罩、冬天冷時一定要讓喉嚨保暖等小撇步，真的就能大大的遠離感冒呢！

我想，跟慢性鼻炎奮鬥的日記會繼續寫下去。也希望，有天真的能如醫生所說，症狀可以改善到不用再吃口服藥，鼻噴劑也可以不太使用的境界。有慢性鼻炎困擾的同伴們，讓我們一起努力向鼻炎說BYE BYE吧！

拜佩蓉之賜，終於知道何謂瑜珈了!
咦~~我還真喜歡做瑜珈的感覺耶~~

上週三、四，跟佩蓉兩人一大早就直赴瑜珈中心，來個陽光運動約會
臨上課前，心情真的是忐忑不安…一_一”
除了害怕我這運動反應特慢的超級大恐龍神經會因為跟不上或做不出動作而鬧笑話
那家中心還都是外國老師，也就是全程都用英文上課的意思囉~~
ㄜ…媽啊~~反應慢就很丟臉了，萬一都聽不懂老師在說什麼，那更是丟臉一萬倍吧

懷抱著緊張不安的心情，跟著佩蓉來到中心
喔~~原來要先在門口脫下鞋子~~鄉巴佬的我趕緊照做
到櫃檯辦理填資料、繳錢、領上課牌及置物櫃鎖等報到手續後
就到更衣室換裝，然後進教室

週三上的是初級瑜珈入門班，而且，整堂課只有我跟佩蓉兩人
什麼! 只有我跟佩蓉兩個人!
這下似乎更緊張了，因為那不就表示，萬一做了什麼蠢動作老師會看得更清楚嗎?

老師是位十分嬌小，但身材卻勻稱漂亮的褐髮美女
而且，萬萬沒想到老師一進門，立刻像是洞悉我想法似的，輕鬆的說

這一陣子
臉頰上居然因為乾燥而出現小屑屑
洗完澡後
也會無法克制的覺得全身皮膚好像都因為缺水而緊縮起來
而這些"徵狀"，是以前完全未曾出現的!

難道...天啊~~真的是因為"年紀"到了嗎?
難道...30歲~~真的是女人的美容人生第一個剋星嗎?

呀呦喂~~
嚇得本小姐只好邊唸「天底下只有懶女人，沒有醜女人」
拼命安慰自己!
一邊猛敷面膜、順便狂擦身體乳
還有、還有，千萬別忘記看似沒啥問題
其實非常乾燥的兩隻腳丫子跟雙手

長這麼大，第一次很認真的"執行"『美麗計畫』
不過，還真是皇天不負苦心人啊~~
經過這陣子的努力
臉頰不但滑滑嫩嫩，兩個腳丫子也又滑又順