宅女蔓的新鮮生活記

經過這次生產經驗，個人想簡單記錄一些心得感想。

(1)有完整隔間的單獨一人的待產室與恢復室實在讚

很多醫院的待產室都是一個大房間內用布幕或簡單隔板而區隔出兩人、三人或四人之類不等的使用空間。雖說在布幕或隔板之內的空間是自己一個人沒錯，但因為空間還是整體性開放，若旁邊其他的待產婦耐不住陣痛而唉唉叫還是有其他動作的聲響，其實都會受影響。或許是不能好好休息，也或許自己的心情也跟著七上八下，無法穩定的待產。

當初會決定去生安產檢與生產，他們家的完善待產室兼恢復室確實也是打動老娘的重點之一。特別是，不諱言我真的不喜歡跟其他不認識的人共享有限的空間，除了感覺不太有隱私，更重要的是老娘會覺得做起事情來很綁手綁腳。因為我會很努力的不去打擾到對方的安寧，但對方卻不一定會同等回應。陣痛已經夠拼了，還要花心思在這種小事上，真的就太煩人。

同樣地，當你用盡力氣生產完只想好好的休息時，若有其他不認識的人在一旁吵鬧，相信絕對會不開心。有的人可能會直接跟對方反應，但別人要不要克制實在也非自己能控制的事情。所以老娘強烈建議最好能挑到有單獨完整隔間的個人待產室與生產室的醫院，保證在生產時能讓產婦感覺舒適許多。

(2)有認真盡責且會照顧待產婦的產房護士也很重要

在月子中心時有聽到他院生產的媽媽在聊到說當他們生完在恢復室想好好睡覺休息的時候，產房護士卻在外面大聲囔囔或者是高分貝的閒聊無關緊要的事情，那種被打擾的情緒並不是很愉悅。

這樣就不得不再次稱讚生安的硬體設備跟工作人員了。因為個人的待產室不但舒適許多，連產房的護士都認真到很嚴格耶。當你在陣痛到忍不住只想大呼小叫亂喊時，護士卻很嚴厲的在一旁一直叮嚀說：不可以亂喊！不可以亂叫！要保持體力！不要隨便浪費體力！呼吸要慢慢來！慢慢吸氣！慢慢吐氣！

雖然痛得要死時心裡有些默默的想說怎麼生產還要被護士恐嚇(哈，護士的口氣之強硬與嚴厲，遇上才知道)，但就像生產記錄文所寫，護士要是不這樣高壓的用語氣來壓制產婦，我想，沒人能夠真的在陣痛破表時還乖乖的閉嘴不亂叫或是好好的吸氣吐氣吧。

所以囉，在生安的待產房樓層真的是一整個安靜、悄然無聲、靜悄悄啊，根本沒有電視演的那種哭天喊地還是拼了命亂叫亂罵人的瘋狂歇斯底里產婦出現，大家都默默的好有氣質在陣痛與生產，哈～

(3)個人還是覺得自然產好，而且能不打無痛就不打

我一直以為在資訊發達的現在大家都會以對媽媽及胎兒都健康的自然產為第一首選，沒想到居然還是剖腹產的比例佔多數。

不可否認，自然產真的很痛，主要是經歷陣痛的那種強力宮縮之痛。但自然產真的很帥氣，痛完也就生完了，而生完睡一覺起來就像什麼事情都沒發生過，立刻可以下床走路，整個很high耶。

特別是當我在月子中心看到每一位剖腹產的媽媽在生完都已經一個星期了，走路還是得小心翼翼的慢慢來，坐下、起身也都是慢動作，還不時的露出痛苦的表情時，老娘真的認為自然產就對了！要痛就一次痛完，痛完也就沒事，省得術後痛超過好幾倍的時間。

另外，就是老娘也覺得無痛能不打就不打。因為聽過很多人都說打完無痛後似乎很容易會有腰酸的後遺症，所以本來就對無痛有些怕怕的。再來，就是後來知道無痛居然是要在陣痛來時痛得要死的那個點叫你彎著身體盡量保持不動，然後將大大的針頭從脊椎間插進去，ㄜ～光聽到我就痛啊。尤其是自己體驗到陣痛很痛時那種感覺，我真的沒辦法保證自己能夠在陣痛時還盡力不扭動身體。

雖然期間也真的痛到老娘放棄堅持想打無痛，不過也配合得剛剛好，最痛的那個點就是生產的時候啦，直接推進去產房用力，不需花費額外的金錢與心思在無痛上。這樣，也算是完成自己起先的念頭之一，就是想試試看不打無痛來生是會有多痛，哈(這樣變態嗎？還好吧、還好吧～ㄎ)。

附記：

每個產婦實際面臨到的狀況都不同，有人可能打算自然產卻陣痛很久還是生不出來，只能趕快選擇剖腹以免危及小孩。又或是不打無痛反而導致之後沒力氣進產房生小孩。所以就算自己有預設一些想法，實際上還是要配合醫生的專業來判斷與下決定會比較好。

(4)關於新生兒的各種檢查

或許不是每間醫院或診所都會有一堆新生兒檢查可讓父母選擇是否進行檢測，或者是詢問父母要不要讓剛出生的小孩立刻做檢查。因此若對新生兒檢查有興趣，個人是覺得可以先向生產的醫院、診所詢問有提供哪些檢查項目，自己再回家上網好好查詢資料，考慮是不是真的自費檢查的必要。

(5)陪產最好不要父母或公婆，老公一個人就夠

就算父母或公婆跟自己的感情再怎麼好，我覺得當自己痛得要死時真的還是不會想要父母或是公婆在身邊。那種感覺…說不出來…就是一整個不對！

父母、公婆、朋友、兄弟姊妹等，可以當後援部隊，譬如可以幫忙最好不要抽身離開的老公買些產婦想吃的食物、還是幫忙帶些沒準備到的東西，而且任務達成後也不需在產房逗留太久，除非待產婦自己開口要求請人留下陪他，不然就讓老公好好的善盡貼心陪老婆生產的任務就好了。

(6)待產包要準備齊全

事前在網路上做的功課，待產包裡需準備的東西好像都比較沒寫到有關小寶寶一出生馬上就會用到的尿布、濕紙巾、泡泡露、潤膚膏等的細目。有些醫院或診所會免費提供各種相關用品，這樣當然不需準備。但也有些醫院是會直接給每個寶寶用新的產品然後跟父母收費。

所以有關寶寶的用品這部分的細節也是要事先跟生產的醫院、診所確認好，若是要收取費用然後給寶寶整瓶新的東西用，父母就可以考慮自己帶去醫院。因為這樣不但能選擇自己喜愛的牌子來用，在外面比較過的購買價格也會比醫院來得便宜。

附記：

待產包的內容分下一篇單獨記錄。

(7)維持運動習慣並練習肚子用力可讓產程更順利

個人覺得若能於日常就有固定的運動習慣且懷孕期間也視身體狀況而不中斷的話，確實能替自己儲備應付生產時所需的體力能量。其中特別關鍵的，就是會不會肚子用力這點。只要知道正確的肚子用力方式，就不怕虛耗一堆體力卻還是無法將小孩擠出。

若要用什麼具體的事物來形容何謂肚子用力，老娘覺得真的就是像瘋狂用力大便那樣，只有肚子在出力，身體其他地方都不使力。所以換句話說，要是有平常就得很費力才能擠出便便的經驗，或許就能很明白生小孩時的肚子用力是哪種用力(吧？)哈哈哈(大誤)。

由老娘此次體驗到的肚子用力，我覺得跟瑜珈動作的肚子用力方式一模一樣。要是有興趣提前模擬練習，就去上瑜珈課吧，還能順便強健體魄、健美身材咧，哈。

(8)陣痛就是多上無數倍的另一種層次的經痛

陣痛有多痛，嗯，很難實際的量化或是解釋耶。老娘感覺就像是等級不可數的超級強力經痛，而且給我的感受跟平常的經痛並不一樣。怎麼說呢，像是以前曾有過經痛到直冒冷汗、心悸、胸悶、腰極酸、整個無法克制的乾噁並想乾吐的可怕經驗。但這次的陣痛並不會令我有冒冷汗或是心悸的感覺，就是很單純的一陣又一陣，且一次比一次的強度更猛烈的積極子宮收縮。當然伴隨著收縮，就是很囂張的腰部發酸。

等到陣痛到達最頂級程度時，老娘覺得是那種收縮加腰酸的痛使人無法好好的控制呼吸而有種很想殺人的飆髒話衝動。厲害的就是要在這種身體承受第一次遇到的強力經痛時，還得試著好好聽從護士的指導，努力的控制身體去呼吸、去用力。覺得這種自然high的事情不管怎麼聽別人怎麼講或形容，沒實際體會過真的無從得知箇中滋味啊。所以囉，當你自己也經過陣痛後，就能夠知道生產是件多了不起的自我挑戰了，哈。

(9)不用想太多，生就對了！

越接近預產期就越多人問說：會不會緊張？快生了耶。說真的，老娘還真不知該緊張什麼？或許是我神經太大條才不緊張，但我真的覺得這樣反而好。因為第一胎嘛，什麼事情都沒碰過。既然沒遇上，那你想那麼多幹嘛？自己胡思亂想了一堆，除了神經緊繃、精神緊張外，對媽媽與肚中的小孩似乎沒有任何一點好處。

我是覺得可以先跟生產過的朋友請教該注意什麼事項，把該準備的東西都收好，這樣就行了。至於真的要生時自己會怎樣？遇到哪些問題？能不能應付等等，只會讓心情無法放鬆的事情，就還是別想太多吧。

反正啊，船到橋頭自然直！時候到了，就去生了！遇上就會知道原來是這樣，乖吼～

用這點來做結束挺不錯的，那…就到這邊收尾，哈。