宅女蔓的新鮮生活記

老娘是標準的很會拖這種類型的人，因此連大家都會早早就準備好的待產包我也是接近產期時，才火燒屁股的一邊唉唉叫一邊胡亂整理一番。想當然爾，沒認真打理的待產包絕對是丟三落四的啊，真的去醫院生了才發現該帶的沒帶而不需要的又拿了一堆，哈。

但說完全沒用心也是有點不對啦，老娘至少在動手前還是有上網到處看看大家建議的待產包細項。或許每個人實際用得到的東西會有些出入，但感覺大致上該準備的東西應該都是大同小異。趁現在還有記憶趕快把自己的待產包內容寫下，做個備忘錄。

(1)媽媽的東西

文件類：

身份證、健保卡、媽媽手冊、提款卡、信用卡、少許現金。

錢不用帶太多，夠掛號就可以。需要用錢時再請家人先付款或是去提款機提款就好，避免萬一沒人注意到包包而讓偷兒有機可趁。另外，先生也要記得帶身份證，辦理出生證明需要用到。

保養品類：

個人覺得準備最簡單的眼霜、日霜、夜霜、保濕霜、護手霜、護唇膏、防曬乳就行了。因為若是要餵母乳，其實每天光是餵奶、擠奶、吃飯這三樣最基本的動作就能占掉絕大部分的休息時間，所以到了能補眠或睡覺的時候根本都沒那個心思花在保養上，只想趕快在床上攤平而已。老娘事先帶著幾片面膜根本就原封不動的好好放在包包裡，整個白拿了，呿(是以為自己可以到月子中心做spa就對了，哈)。

彩妝品看個人是否有需要再攜帶，但通常應該是沒時間或根本已經懶得化妝，先睡覺補眠再說，哈。生產完眼睛好像也比較疲勞一點，或許盡量先不戴隱形眼鏡也會比較舒適。

衣物類：

衣服(產後一般都是穿月子中心提供的衣服，若想要穿自己的哺乳衣或便衣，記得就要先準備幾套替換。要是直接穿月子中心的衣服，就準備出院的一套衣服即可)、拖鞋、帽子、圍巾、襪子、內搭長褲(醫院或月子中心的衣服大多都是半長到膝蓋的款式，裡面最好穿上長襪或是長款內搭褲，才能避免吹到風受寒)。

清潔用品類：

洗面乳、洗手乳、沐浴乳、洗髮精、擦臉用毛巾、擦手用毛巾、擦身體用毛巾。其中可當擦手用的小方巾可多準備幾條，像是老娘在擠母乳時拿來當防濕巾墊在擠乳器的喇叭頭跟衣服中間剛剛好。

日常用品類：

牙膏、牙刷、梳子、免洗褲、衛生紙、吹風機、梳子、臉盆(自然產後需坐浴浸泡剪會陰的縫合傷口)、產褥墊、惡露墊、溢乳墊、枕頭套或毛巾(沒洗頭時可拿來墊在枕頭上，免得枕頭臭死)、浴帽、指甲剪、筆、便條紙、剪刀(不要懷疑，就是用得到耶)、按摩小工具(擠母乳可是會讓人肩頸僵硬到不行，若有電動的小按摩器或其他幫助舒緩不適感的小道具可準備著，保證用得到)、保溫水壺、環保餐具、手機、手機充電器、筆電、相機、相機充電器、手動或電動擠乳器(若打算哺育母乳就可先準備，畢竟自己在房間裡隨時可擠奶，不用說一定得下樓去跟月子中心借，方便得多)、乳房冷熱敷墊(這個我有買，但…居然一次都沒用到…＠＠)、集乳袋(乳腺通了奶量就會慢慢增加，隨後便有可能需要用到集乳袋。若擔心不一定會哺餵母乳那麼久或是不曉得奶量是否會多到要用集乳袋，也可以先不買，等有需要的時候再請家人添購)、發乳茶(買了就帶去月子中心喝，沒特別買的話也能準備紅棗、黑棗、枸杞等放在保溫水壺中用熱水沖，自己泡月子水喝)、營養補充品(譬如魚油、綜合維他命、骨骼保健品、益生菌等)、束腹帶(傳統束腹帶或是魔鬼沾型束腹帶)、哺乳型內衣(若打算哺乳的話，以無鋼圈的內衣最為舒適)。

其中衛生紙、產褥墊、惡露墊、防溢乳墊都先準備一包即可，用不夠再買。惡露墊也可用一般的衛生棉，記得挑選輕薄透氣款，這樣會舒服許多。

另外，我有把奶瓶消毒鍋帶去，這樣每次擠完奶就能在房間裡直接消毒擠奶器的配件。而且若是用奶瓶擠奶後將母乳放進集乳袋中，也能直接消毒玻璃奶瓶，很方便。

要出院前或當天再請家人拿保冷袋或小冰筒(冰箱)來裝冷凍母乳就可以。

再者，束腹帶要是帶需要別人幫忙綁的傳統型，可準備兩條，這樣才能從小腹一路綁至腹部。而傳統型束腹帶綁好之後最好還是再束上魔鬼沾型束腹帶，這樣傳統束腹帶才不會因為走動或躺下等動作而跑掉。所以兩種束腹帶都準備是最好的。

此外還有關束褲，雖然專櫃小姐都說生完就能穿，但依實際經驗，其實剛生完不管怎樣都會有傷口。剖腹產是下腹部有開刀傷口，自然產是下部有會陰縫合的傷口，根本不適合穿束褲。一來是怕壓迫到傷口，二來是傷口的隱約疼痛也讓人完全不想再加其他會導致不快感的因素。個人是覺得束褲最好等到傷口痊癒之後再開始穿，免得引發其他傷口再次受傷的事情。

與其在產後就不怕死的穿束褲，老娘反而覺得先穿機能型內褲頂著還比較好。所謂機能型內褲就譬如像是生理褲，或是號稱可縮腹提臀，這種略微有調整作用但又不會壓到傷口的內褲。剛生產完因傷口較易感到不舒服且有惡露排出，因此以穿著免洗褲為理想，之後可視情況換穿機能型內褲。

(2)寶寶的東西